חופשת יוגה וטיפוס
שבוע של יוגה וטיפוס
הצטרפו אלינו לריטריט של יוגה וטיפוס בלאונידיו, כפר ציורי במזרח הפלופונס המוקף בים, מצוקים מופלאים, תרבות מעניינת וטבע קסום.
תכני היוגה יועברו על ידי נגה דקל, מורה ליוגה ומדיטציה וכן מטפסת מנוסה.
הדרכת הטיפוס תובל על ידי קוסטס גרפינקיס, מדריך טיפוס מוסמך עם ניסיון רב וכן מדריך יוגה בהכשרתו.
- שיעורי יוגה יומיים בסטודיו מאובזר ונעים
- הליכות מדיטטיביות וסדנאות יוגה בפינות הטבע המקיפות את הכפר
- 4 ימי טיפוס במצוקים מרהיבים
- אירוח במלון בוטיק
- פעילות סאפ במי הים הצלולים
- סדנת בישול עם שפית מקומית
- זמן לנוח ולהכיר את התרבות המקומית בקצב המקומי- סיגה סיגה
החופשה משלבת בצורה הרמונית את עולמות היוגה והטיפוס, תוך שימת דגש על חקירת הקשר הפיזי והמנטלי בין שני העולמות האלו וכיצד הם יכולים להזין, לאזן ולתמוך זה את זה.
נגה דקל
תרגול היוגה מלווה אותי כחוט מקשר בזרם החיים המשתנה. עבורי, זהו עולם אינסופי של משחק וחקירה.
אני לומדת ממגוון זרמים ושיטות תנועה, מויג’ננה דרך עידו פורטל ועד לפלדנקרייז. מתוך אמונה ששילוב של חוכמות רבות מביא לתרגול שלם, מאוזן ומיטיב, אני נהנית לשלב הכל בתרגול האישי שלי ולהעביר את הקסם הזה הלאה.
לפני מספר שנים הגעתי ללאונידיו. התאהבתי במקום, ובטיפוס.
גיליתי ספורט מדהים שמשלב בתוכו חוזק, מוביליות וגמישות, יצירתיות, אתגר מנטלי ומשחקיות. השהיה בטבע והחיבור המיוחד שנוצר איתו ועם האנשים שאיתם חולקים את החוויה הזו, הופכים את הטיפוס לחוויה שהיא משמעותית הרבה יותר.
אני חווה על עצמי את הקשרים המרתקים בין מה שקורה ‘על הקיר’ לבין מה שקורה ‘על המזרן’ וכיצד שני העולמות האלו משלימים ותומכים זה את זה, מבחינה פיזית ומנטלית. זה בדיוק מה שאני אשמח לחלוק איתכם.
טבע, תרבות, בריאות ונופש, הכל תוכלו למצוא בלאונידיו
לאונידיו, שנחשב לאחד היעדים המובילים ביוון לטיפוס, משמש בחורף כנקודת מפלט למטיילים ומטפסים מכל העולם ובחודשי הקיץ מקום להירגע על חוף הים או להתאוורר בהרים הצוננים.
הריטריט שלנו תוכנן בקפידה בכדי להכיל את המהות של אזור מיוחד זה, בפעילויות המגוונות לאורך השבוע אנו נכיר את התרבות המקומית, המצוקים המרהיבים, פינות החמד בהרים והחופים השקטים שנמצאים ממש במרחק נגיעה.
עלות: 1570€-1900€
הנחה לקבוצות
המחיר תלוי בסוג החדר
כלול:
- 6 לילות במלון 4 כוכבים.
- ארוחת בוקר.
- הדרכת טיפוס מקצועית.
- ציוד טיפוס.
- חוויות ופעילויות מקומיות.
- כל הנסיעות במהלך הריטריט כולל הסעה מאתונה ללאונידיו ובחזרה.
לא כלול:
- טיסות (נקודת המפגש שלנו תהיה באתונה).
- ארוחות ערב וצהרים, נשמח להמליץ או לצאת יחד לטברנות המקומיות.
- על כל משתתף לעשות ביטוח חו”ל אקסטרים
בנומיה אנו משתפים פעולה עם הקהילה המקומית, יוצרים אירועים ופעילויות המתמקדות בטבע, תרבות ואורח חיים. המחויבות שלנו לתיירות אחראית ובת קיימא מבטיחה אירועים המשלבים ומחזקים את הקהילה המקומית, במטרה ליצר קשרים משמעותיים.
שאלות ותשובות
הריטריט של נומיה פונה לכולם ומבטיח יחס אישי ושיפור ברמה האישית, בין אם אתם מבלדרים, מטפסים מתחילים או מטפסים מנוסים.
אם אין ניסיון כלל, אנו ממליצים לפחות ללכת להתנסות במכון הטיפוס הקרוב לביתכם כדי לקבל טעימה קטנה.
מהות תרגול היוגה הוא חיבור- של הגוף והנפש, עם הטבע החיצוני, עם הטבע הפנימי, זה עם זה.
התרגול יהיה מותאם למקום המיוחד בו נהיה ולטיפוס, הן בהכנת הגוף והתודעה והן בשחרור והרפיית המתחים. נגה היא מורה מנוסה ותתאים את התרגול לכל הרמות.
את הבקרים נפתח בתרגול פיזי, תרגולי נשימה ומדיטציית מיינדפולנס. ניפגש לסירוגין בסטודיו מאובזר ונעים בקרבת המלון, או להליכה מדיטטיבית ותרגול בטבע.
בנוסף, יוקדש זמן מיוחד לשיח על רעיונות מעולם הבודהיזם בדגש על איך הם יכולים לעזור לנו בתרגול, בטיפוס ובחיים.
מבחינת הטיפוס-
קוסטס הוא מדריך טיפוס בעל ניסיון עשיר, הוא ילמד כל מה שצריך לדעת על בטיחות וכן על שכלול התנועה והטכניקה ליצירת חוויה מלמדת ונעימה.
תחת ידיו המקצועיות, תלמדו הכנה וחימום מתאימים, עבודה על דיוק וטכניקה, החיבור הטבעי בין יוגה לטיפוס, כיצד לטפס ב”פלואו”, וגם איך ליפול בצורה בטוחה.
אנו נלון במלון בוטיק מקסים בדירוג 4 כוכבים השוכן בבניין מסורתי. ממוקם בלב לאונידיו, הוא מוקף בטברנות נעימות, בתי קפה וחנויות מקומיות. במלון תוכלו להנות גם מבריכת שחייה וספא. אפשרויות הלינה כוללות חדר פרטי, זוגי או רביעייה, עם תמחור מתאים. התכוננו לחוויה נוחה ושלווה!
בין אם את יוצאת להרפתקה הזו סולו, עם בן זוג או קבוצת חברים, צפוי לך מסע פנטסטי! הריטריט שלנו בא לאפשר הכרויות ולמידה הדדית, את תהי מוקפת באנשים שחולקים את התשוקה שלך ליוגה, טיפוס, טבע ותרבות.
צפי לקבוצה אינטימית של עד 10 משתתפים. זו הזדמנות ייחודית ליצור קשרים, להכיר חברים חדשים ולחלוק חוויות בלתי נשכחות.
השארנו את מחיר הטיסה בנפרד כדי לאפשר גמישות למשתתפים אשר רוצים להגיע לפני או להשאר ביוון לאחר הריטריט. מה שבטוח, ברגע שאנחנו נפגשים באתונה, אנחנו מכסים את כל צרכי התחבורה שלך – מההתחלה ועד הסוף!
